[아침 명상] 22.8.1~8.7

바쁜 한주였지만...

나의 루틴을 깨지 않으려고 노력했던 한주~

 

아침에 일어나면...

명상7분과 동시에 숨쉬기 운동(?)

명상했다는 기록사진 한컷찍고~

 

하루에 5000보이상걷기와

걸으면서 영어회화듣기

 

저녁엔 꼭 감사일기쓰기

 

하려고 머릿속에는 있으나

안되고 있는 것들은...

하루에 책 50쪽 읽기와

밤에 11시30분이전에 침대에 눕기 ㅠ

 

8-1 태풍이 지나간후 구름이 멋있다

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8-3 무등산꼭대기는 요즘 항상 구름에 가려있다

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8-7